Classes

Lamaze prenatal classes - Cours de préparation à l'accouchement Lamaze

 I offer Lamaze childbirth preparation classes. Classes are usually two-hours long over a course of 6 weeks and offer you a unique opportunity to learn more about normal labour and birth, practice comfort measures and prepare yourself to become a parent. The class uses videos, hands-on exercices and fun activities. 

The handbook Prepared Childbirth - The Family Way will be provided. With this handbook and these classes as a stimulus and commitment to further preparation, parents will be well prepared for labour, birth and early postpartum.  Classes can be offered in English or in French. I also offer private prenatal classes in your home upon request. 

Classes are $175 for the birthing woman and her labour partner for a 6-week series and $140 for a 2-week series. 

J'offre des cours de préparation à l'accouchement avec la méthode Lamaze. Les cours durent généralement 2 heures sur une période de 6 semaines et vous offrent une opportunité d'en apprendre plus sur l'accouchement naturel, de pratiquer des mesures de confort et de vous préparer à devenir parents. Le cours se base sur des vidéos, des exercices et des activités amusantes. 

Le livret Prepared Childbirth - The Family Way sera fourni. Avec ce livret et les cours, les parents seront bien préparés pour le travail, la mise au monde et la période postpartum. Les cours sont offerts en Anglais ou en Français. J'offre aussi des cours privés à domicile sur demande.

Le cours est à 175$ pour la maman et son partenaire pour la série sur 6 semaines et à 140$ pour la série sur 2 semaines.

Schedule - Prochains cours 

Winter 2012 series - Série hiver 2012

2-week prenatal class in French - Cours prénataux en Français sur 2 semaines

Nov. 24

Dec.1

Classes are from 9:30am to 12:00 pm and refreshments are provided. Please dress comfortably and bring a pillow and a yoga mat.

Les cours ont lieu de 9h30 à midi et des rafraîchissements sont offerts. Merci de vous habiller confortablement et d'apporter un oreiller et un tapis de yoga.

Class Outline (6-week series)

Class One	Late Pregnancy and Overview of Normal Labour & Birth
	Welcome and Introductions Lamaze Philosophy of Normal Birth Physical and emotional comfort measures for late pregnancy Healthy living in late pregnancy – nutrition, exercise and relaxation Pre-term labour and other concerns of late pregnancy The Six Care Practices That Support Normal Birth Overview of labour and birth Closing
Class Two	First Stage Labour
	Care Practice # 1 Labour Begins On Its Own Signs that labour will soon begin/is beginning Normal birth – 1st stage, dilation Early labour comfort measures Care Practice #2 – Freedom of Movement throughout Labour Active labour positions and comfort measures Care Practice #3 – Continuous Labour Support Creating a support team, benefits of a doula Create a contact list for class Closing
Class Three	Second & Third Stage Labour & Immediate Postpartum
	Care Practice #5 – Spontaneous Pushing in Upright or Gravity Neutral Positions Normal birth – 2nd & 3rd stage Pushing Positions and comfort measures Care Practice #6 – No Separation of Mother and Baby with unlimited opportunity for breastfeeding Normal immediate postpartum for mother and baby Normal newborn characteristics Communication with caregivers Birth planning Midway Evaluation Closing
Class Four	Variations of Labour & Medical Interventions
	Variations of normal labour Comfort measures for challenging births Care Practice #4 – No Routine Interventions Common medical interventions Informed decision making Medication for pain during labour Indications for a caesarean birth Caesarean role play activity Strategies for minimizing the need for interventions Closing
Class Five	Breastfeeding
	Care practice #6 – No separation of mother and baby with unlimited opportunity for breastfeeding Breastfeeding as the biological norm Normal newborn reflexes and abilities Physiologic changes in the mother to prepare for breastfeeding Breastfeeding basics – How the breast makes and delivers milk Positioning and the baby-led latch Daily life with the breastfeeding baby The role of the partner in supporting breastfeeding Effective management of common challenges Requests for topics to be covered in class six Closing
Class Six	Postpartum Adjustments
	Lamaze Philosophy of Parenting Postpartum adjustments Living with the newborn Basic baby care Review of labour and comfort measures Topics as requested by class Questions and comments Plans for reunion Evaluation of series Closing
Reunion Class	Come together with those from your prenatal class and share your experience of birth and parenting. An opportunity for sharing the joys of parenting as well as addressing any questions you may have.

Ce que le cours propose (série sur 6 semaines)

Cours #1	Fin de grossesse et vue d'ensemble du travail et de l'accouchement
	Bienvenue et Introductions La philosophie Lamaze pour une naissance normale Mesures de confort physique et émotionnel pour la fin de la grossesse La santé en fin de grossesse - nutrition, exercice et relaxation Travail avant-terme et inquiétudes en fin de grossesse Les 6 pratiques qui encouragent une naissance normale et naturelle Vue d'ensemble du travail et de l'accouchement Fin
Cours #2	Première phase de travail
	Pratique # 1 Laisser le travail commencer tout seul Signes que le travail va commencer/a commencé Naissance normale: 1ère phase, dilatation Mesures de confort pour la première phase de travail Pratique #2 – Liberté de mouvement pendant le travail Positions pour le travail actif et mesures de confort Pratique #3 – Soutien continu pendant le travail Se créer une équipe de soutien, les atouts d'une doula Création d'une liste de contact pour la classe Fin
Cours #3	Second & Third Stage Labour & Immediate Postpartum
	Pratique #5 – Mise au monde spontanée en position verticale ou neutre Naissance normale – 2ème & 3ème phase Positions pour la mise au monde et mesures de confort Pratique #6 – Pas de séparation de maman et bébé avec opportunité illimité d'allaiter Le postpartum immédiat normal pour maman et bébé Caractéristiques normales du nouveau-né Communication avec les praticiens Plan de naissance Évaluation de mi-parcours Fin
Cours #4	Variations de l'accouchement et interventions médicales
	Variations de l'accouchement normal Mesures de confort pour les accouchements difficiles Pratique #4 – Pas d'intervention médicale de routine Interventions médicales communes La prise de décision informée Gestion de la douleur médicale Indications pour une naissance par césarienne Jeu de rôle autour de la césarienne Stratégies pour limiter les risques de devoir recourir à des interventions Fin
Cours #5	Allaitement
	Pratique #6 – Pas de séparation de maman et bébé avec opportunité illimité d'allaiter L'allaitement comme norme biologique Les réflexes et aptitudes normales du nouveau-né Les changements physiologiques chez la mère en préparation de l'allaitement Les bases de l'allaitement - comment le sein produit et délivre le lait Positionement et mise au sein dirigés par bébé  La vie quotidienne avec un bébé allaité Le rôle du partenaire dans le soutien à l'allaitement.  Gestion effective des difficultés communes à l'allaitement Demandes de sujets à couvrir pendant le sixième cours Fin
Cours #6	Ajustements postpartum
	La philosophie Lamaze sur la parentalité Ajustements postpartum Vivre avec un nouveau-né Soins du bébé Revue de l'accouchement et des mesures de confort Sujets réclamés par les participants Questions et commentaires Plans pour la réunion Évaluation de la série Fin
Réunion	Retrouvez-vous avec les personnes de votre cours pour partager vos expériences de naissance et de parentalité. C'est une opportunité de partager les joies d'être parents mais aussi de répondre aux questions que vous pouvez avoir.